mais um de promo da idanha para adoçar o bico;)

Malta vejam o que nos espera ;)

Classificações de alguns MPAs que participaram na 1 maratona trilhos de conimbriga

Imaginem isto no nosso choupal era perfeito

RETIREI ISTO DO BLOG DA MINHA EQUIPA SUPERFRAQUINHOS ESPERO QUE NÃO LEVEM A MAL
!Querem sentir como é um dia de treino para a etapa de Champery do Campeonato do Mundo?
Vejam o video!!!
P.S. - Reparem nas descidas e na atitude dos gajos quando são ultrapassados por uma mulher:-)"

WC champery training from Roel Paulissen on Vimeo.

Malta esta ainda vem longe mas vale mesmo a pena. aqui vos fica um pequeno vídeo para adoçar as pernas.